夏季进入三伏，为了加强社区居民的健康意识，提升居民的生活质量，7月26日晚上，亭湖区便仓镇新时代文明实践所联合便仓社区新时代文明实践站开展点亮星夜，夏季养生保健科普活动。本次活动旨在通过一系列夜间健康实践活动，让居民在繁忙的生活中找到养生之道，点亮星夜，共筑健康社区。

活动开始时，邀请专业医生为居民讲解健康养生知识，重点解读三伏天中医药对人体的影响，以及三伏天期间如何养生保健，三伏天的健康饮食习惯及日常生活中的相关注意事项，让居民们知晓“冬病夏治”的医疗保健知识。特别强调在这段时间内，饮食方面大家注意少吃油腻和辛辣的食物，另外要做好心理调节，要静心、戒躁、息怒。居民们听后纷纷表示受益匪浅。通过讲座，让居民了解到健康养生的重要性，并掌握基本的养生方法。

下一步，便仓社区将继续开展形式多样的夜间健康实践活动，提高社区居民的健康意识和养生水平，让居民在轻松愉快的氛围中学习健康养生知识，养成良好的生活习惯。希望本次活动能够成为社区居民健康养生的新起点，共同为构建健康、和谐、美好的社区生活贡献力量。

通讯员 王颖

校对 盛媛媛