“放假期间，孩子作息不规律怎么办？”“孩子正总是在基础的计算出错怎么办？”“爸妈不让我养宠物怎么办？”“暑假里做好的学习安排只能坚持几天怎么办？”“好朋友总带着我不喜欢的朋友跟我一起玩，让我很苦恼，我该怎么办？”……在少年志App的“润心成长•全省青少年阳光心理学习专区”，用户通过“成长树洞”互动平台匿名投递的这些心事或烦恼，想必问出了不少学生和家长的心声。即日起，少年志融媒平台依托扬子晚报特别策划推出“成长百问导师答”系列微视频，邀请心理专家、一线教育工作者、医学专家等作为“成长导师”，为学生和家长答疑解惑，轻松破解情绪密码，找到困扰内心的“答案之钥”！

首期视频聚焦暑期孩子作息问题

更多“导师答”等您“追剧”

首期推出的“成长百问导师答”视频中，南京晓庄学院心理健康研究院副院长、南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）负责人许红敏，就孩子暑期作息不规律这一问题，为广大读者分享她的理解和建议。许红敏认为，放假期间，孩子作息不规律是很正常的，“就像大人也会在双休日放松一样，孩子也需要休息。家长面对这个问题的正确做法，是与孩子共同商议假期的作息安排，避免过于严格的时间约束，以避免亲子关系中只有严厉规范，没有松弛温暖。”

“1/100”的视频已经送达，更多“导师答”等您“追剧”。接下来，“成长百问导师答”系列视频还将邀请中国心理学会注册心理师、南京心理学会秘书长赵兆，南京脑科医院儿童心理卫生研究中心所长柯晓燕，常州市未成年人成长指导中心首席心理咨询专家、心理与生涯教育特级教师、全国模范教师赵世俊，“陶老师工作站”玄武分站负责人、江苏省心理学科特级教师王天文，南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）专职心理咨询师杨蓓蓓，南京市拉萨路小学心育中心主任、南京市德育工作带头人吕迎等组成导师团，为广大学生和家长的树洞心事解忧。

据悉，“成长百问导师答”系列微视频是“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动的重要内容之一，该项目由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。“成长百问导师答”系列微视频聚焦学生成长和亲子教育中会遇到的高频问题，涵盖学习方式、挫折教育、同伴交往、亲子关系等方方面面，将持续在紫牛新闻App、少年志App以及视频号、微博、抖音等平台同步推送，解答“成长树洞”中的100个小困惑。

你丢进“树洞”的烦恼

也有机会获得导师温情回复哦

亲爱的同学、家长，成长路上总会遇到各式各样的小烦恼，打开少年志App，进入2024润心成长•江苏省青少年阳光心理学习专区，你会发现一个神奇的“成长树洞”。在这里，你可以匿名倾诉自己的烦恼，消解不安与压抑；也可以分享身边的趣事，传递你的喜悦与欢乐。还可以通过发现其他孩子和家长匿名分享的小情绪，进而发现，你的困惑原来不是个例，有许许多多的同龄人与你共情。“成长树洞”上线以来，已收到众多匿名投稿，我们将针对这些问题进行整理归纳，邀请“成长导师”定期予以解答，并制作成“成长百问导师答”系列微视频。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

此外，润心成长专区还设有“云端疗愈”空间，孩子可以沉浸式感受海浪、蛙鸣、雨声等多元治愈场景，并通过阅读页面文字，给予自己积极的心理暗示，静心正念，做一次润泽心灵的精神SPA，获取面对挫折、困难的内在力量。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王雪瑞 贺东婷

编导 朱奕昕

剪辑 李想

校对 陶善工