10月8日是全国高血压日。

• 1级高血压（医院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱）及2级高血压（收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱）、未合并心脑血管疾病的高血压患者，适合进行运动训练。
  
  
• 3级高血压患者（收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱），应在接受降压治疗后再运动。

  

  

  

• 患者在运动前后，应进行热身和放松活动，防止出现运动损伤。除运动训练外，还应进行综合干预，如减少食盐、酒精摄入，戒烟等。

  
  
  作者：江苏省人民医院康复医学中心  戎荣
  审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心  陆晓
  策划：王宁 余运西
  编辑：胡彬