现代社会，无论是工作还是生活，很多人都喜欢选择使用耳机听音频或语音通话。使用耳机俨然成为现代人生活中不可或缺的一部分。甚至有人说，“一个人，一副耳机，就是整个世界”。
会损伤听力 大多数情况下，听力损失不是突然发生的，而是随着时间的推移逐渐累积和发展的。除去年龄、遗传、疾病或药物等影响因素，长时间的声音暴露是导致听力逐渐下降的主要原因。 一般来说，耳机的设计能够很好地隔绝外环境的噪声，从而提高声音质量。 不过，耳机采用的聚焦声音传递方式，对耳膜听觉神经刺激较大，长时间佩戴耳机，容易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。 使用耳机 要注意什么 保护听力对于人们的身心健康非常重要，使用耳机时，大家应注意以下几点。 控制音量 使用耳机时，应将音量控制在适当的范围，避免声音过大。建议将戴耳机听音频最好控制在音量的40%～50%。
各类耳机 使用提醒 提醒：此类耳机不太适合在运动时使用。由于头戴式耳机需要固定在头部，长时间佩戴可能会对颈椎造成压力，甚至引发颈椎疼痛。 耳挂式耳机 体积小，便于携带，不易掉落，适合对便携性和舒适度有较高要求的用户。由于耳机的设计和结构特点，这类耳机容易受外来噪声影响，其音质表现可能不如其他类型的耳机。 提醒：这类耳机一般需要根据个人的耳廓形状和大小来进行选择。此外，在佩戴后会对耳廓和耳背施加一定的压力，如果长时间佩戴，特别是在较为紧绷的情况下，容易使耳背感到疲劳。 耳塞式耳机 此类耳机体积一般较小，可以直接塞入耳道，携带方便，音质及互动性好。相较于其他类型的耳机，耳塞式耳机是性价比较高的耳机类型，能够满足大多数用户的需求。
来源：《大众健康》杂志
