1分钟你能做多少次引体向上？近日，来自中国江西的00后女孩谢婷打破了尘封3年的“一分钟做最多的引体向上（女性）”吉尼斯世界纪录。该纪录的前保持者是美国人Inga Simning（39个）。在接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访时，谢婷表示，“运动于我而言，不只是简单的锻炼，更是不断挖掘自身潜力的过程。”吉尼斯官方给到了谢婷极高评价：谢婷用实际行动让更多人看到女性力量的真正意义，相信她的故事将继续激励更多女性勇敢挑战自我、超越极限，迈向更广阔的未来。

运动不仅是锻炼

还是发掘潜力的过程

谢婷出生于江西，现居广东。她是一名自媒体博主，她在抖音上分享健身和生活方式的内容，逐渐积累了40多万粉丝。而最近，她拿到了健身教练的资格证，准备在未来从事更多和运动相关的工作。

最初，谢婷没有考虑过要挑战纪录。她只是单纯地想记录自己的训练过程，将自己的一点一滴分享给粉丝们。然而，随着对健身的深入了解和训练的不断积累，她逐渐意识到，自己还可以变得更强。她向美国选手Inga Simning发起来了挑战，在2022年，美国人凭借1分钟39次引体向上斩获吉尼斯世界纪录。

“运动于我而言，不只是简单的锻炼，更是不断挖掘自身潜力的过程。我练习这个项目有四年了，在第二年的时候我给自己定的目标是打破世界纪录。这期间，我不仅要进行高强度的体能训练，还需不断钻研动作技巧，纠正发力方式，力求每个引体向上都做到标准日复一日，年复一年，每一次的训练都是在为挑战做铺垫。”谢婷告诉记者，在训练过程中，双手频繁被磨破是个大难题，每次磨破，伤口触碰单杠时的疼痛让自己无法正常训练 ，为了克服这个问题，自己一方面尝试各种防护措施，比如使用专业的运动手套、防滑镁粉，减少手掌与单杠的摩擦。另一方面，我会利用伤口恢复的时间，进行一些针对性的辅助训练。

无惧寒冬及感冒

2025年还要挑战吉尼斯

挑战的那天，谢婷在北京的寒冬中选定了这个特别的时刻。那天的气温很低，空气冰冷，室外的杠铃也是寒气逼人，几乎让人无法热身到足够的程度。她当时还有轻微的感冒症状，身体的状态并非最佳。但是凭借自己日积月累的训练基础，谢婷认为无需惧怕尝试，调整呼吸、集中精力，坚定地完成每一次动作。挑战开始时，她的动作迅速且准确，时不时可以看到她的脸上露出专注的神情，仿佛每一次上拉都是她对自我极限的突破。挑战最终核定她在1分钟限时之内，完成44次标准的引体向上，成功刷新了纪录。

“我从不认为女性和男性在运动上有什么区别，力量从来不取决于性别。”谢婷直言，自己并不看重性别差异，更看重的是每个人对挑战的态度。在她看来，性别不会限制运动表现和成绩，却是一种不容忽视的动力。她不将自己视为“女性运动员”，而是视每一次挑战为自我超越的机会。“希望所有女性都能勇敢地追求自己想要的生活，打破设限，相信自己。”

对于这位中国女孩，吉尼斯官方也给出了极高的评价：谢婷用实际行动让更多人看到女性力量的真正意义，相信她的故事将继续激励更多女性勇敢挑战自我、超越极限，迈向更广阔的未来。

谈到新的一年，谢婷告诉记者，自己又将目光瞄准了一小时引体向上的世界纪录。“我渴望不断挑战自我，突破身体的极限，创造更多属于自己的辉煌”

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

视频剪辑 庆苗苗

校对 徐珩