2月20日起，江苏中小学陆续开学。扬子晚报紫牛新闻、少年志融媒平台特别策划春启新程•2024书记校长“开学第一课”融媒报道，让我们一同在书记、校长饱含期待和智慧的金句中开启元气满满的新学期。

龙年新气象，做真正的大爱少年

南京一中明发滨江分校党支部书记、校长 张璇

亲爱的同学们、老师们：

上午好！今天是开学第一天，还没有到元宵节，先给大家拜个年，祝大家龙年吉祥，万事如意！

在阵阵春雷声中，新的学期开始了。一个寒假没见，校园里春花已经开了，教室里欢笑声不断，同学们一下子就融入了开学的节奏。为什么我们很快就从假期状态调整到了学习状态呢，因为我们的潜意识里，有一种到了什么时间就该做什么事的生物钟。春天就该播种，秋天才有收获，夏天有暴雨很正常，冬天不下雪就太遗憾了。所以，发现没有，有时候我们的情绪，我们的潜意识与我们对自己的认知其实并不完全一致。随着年龄的增长，我们的大脑会越来越懂得平衡我们的理性与感性，我们要认识到这一点，有意识地用自己的理性来关照情绪，找到自己内心真正的要求，坚持做自己认为正确的事情。

什么是正确的事情？我今天最想跟大家谈的，是咱们一中明发大爱少年的内涵——健康、友善、优雅、责任。我们都牢记自己是“大爱少年”，不管是校内活动还是校外竞赛，只要一提别忘了我们是大爱少年，同学们的精气神都立刻不一样了，大爱少年是我们的荣誉，是我们的标签，但是大爱少年的内涵有哪些，我们做得怎么样呢。今天我要来给同学们提一提要求。

健康，是我们大爱少年的第一个关键词，未来漫长的人生，健康是最重要的保障。同学们现在正是长身体的时候，学校一直坚持保证上下午大课间的运动量，即便是初三中考前也要上好体育课，上个学期社会在呼吁还给学生课间十分钟，我们学校的篮球联赛足球联赛没有停过。为什么学校这么坚持？因为如果缺乏锻炼，错过了这个长身体的关键期，可能个头少长3厘米，肩膀厚了，驼背了，身体比例不好看了。而且体育还可以培养同学们的意志力，分泌多巴胺，对抗消极的情绪。往长远看，如果一个人缺少了对运动的兴趣，人生乐趣都少了一半。未来漫漫人生路，班主任和体育老师们，怎敢不为同学们的健康着想。可是，同学们，你关注自己的健康，认真锻炼了吗？做操的时候胳膊腿像面条，跑操恨不得系上七八次鞋带。锻炼当然会累，会肌肉酸痛，但是没有酸痛，哪来肌肉，哪来成长。积极的人生态度，从认真锻炼开始。

第二个关键词，友善。我相信没有人会觉得自己不友善，不善良，当我们和外界发生冲突的时候，都觉得是别人不够善良。真正的友善对外的，是要落实在行动中的。我们都自认为关心家人，关心同学，关心老师，那你知道爸妈过年最高兴的事和最怕的事吗？你能叫出班上所有同学的名字，和他们打招呼吗？你知道老师最想听到你对他说什么吗？友善是帮助，是真诚，是理解，是体谅，是宽容，是接受别人和我不一样，不是斤斤计较，不是总要占上风，不一样不是错误，不应该成为我们批评别人看别人不顺眼的理由。同学一场是缘分，想着别人想着付出的人，才是真正友善的人。

第三个关键词，优雅。优雅是外表，也是内心。穿好校服，衣着整洁，拉好拉链，微笑对人打招呼，就不可能是一个横行霸道爱欺负人的人。在教学楼的走廊里靠右行走，注意速度保证不撞到别人，一定是个细心认真的人。大呼小叫，横冲直撞，出言不逊，被提醒了还我行我素，言行不优雅，暴露的是自私与骄横，也可能是内心自卑虚弱的掩饰。培养优雅的言行，也是在培养自尊自重自爱自强的强大内心。

第四个关键词，责任。作为一个中学生，我们不再是小孩子，对自己负责，过好现在的每一天，勤奋刻苦，努力学习，做一个更好的自己；对家庭负责，对社会负责，对国家负责，对身边的人负责，对自己做的事情负责。负责就要负重，当然比躺平要辛苦。我们总说要把眼光放远一点，同学们，你们是未来的建设者，总是低头看脚下的路，你看到的就是小石子，小弯道，小负重，看远一点，我们看到的壮观的山海。眼前虚幻的轻松带来的可能是未来对自己的人生总是无能为力的沉重，一个能尽责的人，才是一个脚步轻快有力量走得更远的人。

亲爱的同学们，老师们，今年是龙年，龙在我们的文化里，就是吉祥、力量与智慧的象征，龙年要有新气象，我们要像龙一样直面挑战，汲取龙的智慧，提高自己的素质与能力，成为一个更优秀的人。让我们在龙年，一起努力，牢记大爱少年的四大内涵，做一个健康的人，友善的人，优雅的人，能承担责任的人，让大爱少年的精神陪伴我们的一生。

谢谢大家！

来源：南京一中明发滨江分校
编辑：顾茜敏