5月20日，迎来夏季第二个节气——小满。小满的“满”，既指雨水之盈，也指麦籽粒开始饱满。我国古人讲究中庸之道，“谦受益，满招损”，因此二十四节气中的小满之后没有大满。今年小满恰好撞上“520”，恰似小得盈满时，爱意细水长流。

小满农事忙

小满时节，全国小麦正在自南向北次第成熟丰收，油菜陆续进入收割期，还有不少瓜果梨桃更是迎来了采摘季。丰收的同时，也是播种的季节，一些水稻主产区进入插秧季，东北地区则正是棉花、小麦以及大豆下种的时期。

小满吃什么？

小满饮食宜“清补”，可常食西瓜、冬瓜、丝瓜、番茄、莲藕、山药等；少食辛辣、生冷、肥甘厚味之物，以防皮肤病、眼疾、口腔溃疡等。

小满怎么过？

俗语说“小满动三车”，说的是丝车、油车、水车。这是中国古代乡村生活中常见的三种车，分别代表着养蚕缫丝、榨油、抽水灌溉三项农事，也延伸出来祈蚕节、抢水等习俗。

养生方面，小满是夏季节气中升温速度最快的时期，天干气燥，关键在养心，规律生活，适当运动，及时补水，保持心情“小满长乐”。

策划：付逸杰

编辑：徐小梦

美编：赵岑

校对：盛媛媛