小暑，夏季的第五个节气，俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。” 进入小暑节气，万物渐盛，暑气蒸腾。我国各地气温继续升高，降水也明显增多，大江南北都进入了一年之中的高温高湿阶段，开启“蒸笼模式”。

小暑农事忙

虽然小暑炎热，但也蕴藏着丰收的希望。小暑时节里充足的阳光，丰沛的雨水，都有利于万物生长。此时要特别注意做好防高温热害、防旱、防涝、防病虫害等田间管理工作。

小暑吃什么？

“盛夏食饮，最喜清新。”小暑节气和三伏天先后到来，被暑热困扰的人们常常觉得食欲不振，所以会更钟爱清凉消暑的食物。民间关于“小暑吃什么”的习俗非常多，比如：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋；小暑有“三宝”，黄鳝赛人参，豆芽蜜汁藕……

小暑怎么过？

进入小暑后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题接踵而来，要注意补充体力，解热防暑，方能安然度夏。

策划：付逸杰

编辑：徐小梦

美编：赵岑

校对 陶善工