炎炎夏日，针对老年朋友对夏季养生知识的需求，扬子晚报银龄数智生活学堂围绕“安全、实用、互动、情感”等要素，将提供既科学又贴近生活的健康指导，帮助银龄朋友们度过一个健康、愉快的夏天。

“夏日养生系列视频”邀请到江苏省中医院营养科武建海医生，围绕“夏日饮食养生、夏日运动保健、夏日心理调适、夏日防暑降温、夏日常见疾病预防与应对”五大养生主题，聚焦银龄关切的问题，进行专业的科普解惑。

本期话题：老年人避免贪凉就是不开空调吗？

炎热夏季，合理的避暑措施必不可少。然而有些老年人认为“避免贪凉”就意味着完全不开空调，实则不然，科学使用空调，既能享受清凉，又能保障健康。今天我们就邀请到江苏省中医院营养科武建海医生，分享夏日里老年人如何正确地使用空调，让您在炎热的季节里，享受清凉而不失健康。扬子晚报/紫牛新闻记者   任赛丰   邵怡    黄彦文     视频：周珉

校对 王菲