扬子晚报网7月26日讯（通讯员 王凯 记者 张可）为有效预防夏季疾病，普及居民健康知识，7月26日，南京栖霞区龙潭街道靖安村新时代文明实践站、靖安村妇联依托掌上云社区开展“夏季饮食健康”科普知识宣传活动。

活动中，靖安村工作人员向村民讲解夏季饮食健康常识、饮食养生、饮食注意原则等，提醒村民饮食要以谷类为主，多摄入蔬菜水果、奶类和豆类，吃些消暑食品；尽量多吃深色蔬菜，提高微量营养素和植物化合物的摄入，适量食用鱼肉蛋奶，确保优质蛋白质类食物的摄入。同时结合辖区实际，对夏季常见病及意外伤害的急救处理、自救、互救知识进行生动、细致地讲解，详细介绍了家庭必备的防暑药物和食物，以及中暑的症状和急救措施。

校对 陶善工