近一周内，南京医科大学第三附属医院（常州二院）延陵院区心内科接连收治两位年轻的心肌炎患者。24岁小董的感冒受凉三天，自觉没事未服药，一次剧烈运动后感呼吸困难、胸口疼痛、心率加快，到医院检查后诊断为病毒性心肌炎。

    另一位28岁的小戴近一周内恶心呕吐伴纳差，因工作繁忙未当回事，还坚持上班，最终因大面积心肌坏死确诊为“重症心肌炎”。你可曾想过，看似微不足道的小感冒，却有可能带来严重的健康问题，比如病毒性心肌炎。

    病毒性心肌炎到底是什么病？这份预防攻略请收藏好！

    —— 01什么是病毒性心肌炎？

    病毒性心肌炎是由于病毒感染导致的心肌细胞受损，进而引起的一系列以心功能障碍为表现的症状。好发于流感高发季节，以儿童和青年人多见。临床研究证明，约5％的病毒性感冒会诱发心肌炎。症状有轻有重，轻症无特殊症状，重症可表现为心力衰竭或心源性休克，甚至严重心律失常者可发生猝死的危险。人体在感冒后一周，若出现胸闷、气短、全身乏力、面色苍白甚至呼吸困难等症状时，应该立即前往医院做病毒学检测、血常规、心肌酶谱、心电图等检查，以确诊自己是否患上了病毒性心肌炎。

    —— 02病毒性心肌炎的治疗"三分治，七分养"

    病毒性心肌炎患者在确诊后，应听取医生的建议，接受正规的治疗。在患病期间，应注意多卧床休息3~6个月，减轻心脏的负担，有心脏扩大的患者必须卧床6个月以上，避免过度劳累和熬夜等，保持心情愉悦。此外，应注意饮食清淡，进食高蛋白、高维生素且易消化的饮食，以增强身体抵抗力。急性期患者主要采用抗病毒药物和营养心肌等治疗。对于呼吸困难等症状，可通过吸氧来缓解症状。

    —— 03病毒性心肌炎重在预防

    1.预防感染

    避免呼吸道、胃肠道感染等，注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、公众场所戴口罩等。

    2.及时治疗

    如果已经感染了病毒，如上呼吸道感染或胃肠道感染，应积极进行对症治疗，并注意抗病毒治疗。这有助于减轻病毒对心肌的损害。

     3.体育锻炼

    适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，远离各种病毒侵害。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。注意休息：对于各种病毒感染，都应认真对待，充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。这样可以减轻心脏的负担，有助于预防心肌炎的发生。

    4.加强营养

    保持均衡的饮食，摄入充足的热量、蛋白质和维生素，有助于增强身体的抵抗力，预防病毒感染。

    5.保持良好的心理状态

    调整精神压力，保持愉快的心情，有助于增强身体的免疫力，预防病毒感染。