冬天用热水泡脚，是很多银龄老人都信奉的养生理念，如果老年朋友每天晚上坚持睡前用热水泡脚，能够疏通经络，起到促进身体血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，泡脚不仅能够提高老年人睡眠质量，还能提高老年人的身体免疫力。但是请注意，并不是所有老年人都适合泡脚，事实上，泡脚也大有学问在，一旦泡不对不仅不养生，反而可能是在伤身！

校对 王菲