人在画中跑，最是江南好。3月23日上午7点，2025无锡马拉松鸣枪开赛，3.5万名跑者燃情开跑，其中一位特殊的跑者吸引了全城目光，无锡首位盲人教师朱苓君在陪跑员的协助下，完成了人生第一个5公里。

看不见樱花，但能听见风里的欢呼声

2025无锡马拉松增加了残疾人选手（特别是视障选手）报名专属登记通道，营造残健融合、共建共享性社会的良好氛围。

记者了解到，朱苓君老师坚持跳绳、转呼啦圈、游泳，与陪跑员磨合配速和步频，冬训备战锡马，在赛前接受了专业的适应性训练。

比赛现场，朱苓君攥紧陪跑绳，感受着陪跑员的节奏，她的步伐坚定有力。“我一定要努力要加油，因为有这么多人支持我，希望能让更多的人知道视障人士平等地参与运动的需求。以运动无障碍，促人心无障碍。”朱苓君说。

在5公里的赛程考验中，视障跑者不仅要面对体力透支的极限挑战，还要克服因视觉缺失带来的方向感焦虑，朱苓君坦言：“跑的时候觉得有些累，几次都想放弃了，但是听到周围人的加油声，还有陪跑员的力量传递，最后还是坚持了下来。”

暖心、 开心 、感恩是朱苓君参与锡马的真切感受，也是她一直以来向社会传递的能量。

从受助到助人，让每个生命都绽放光彩

2024年6月，朱苓君作为复旦大学首位盲人研究生顺利毕业。同年9月，她站上无锡惠爱实验学校（原无锡市特殊教育学校）讲台成为无锡首位盲人教师。如今，朱苓君不仅是知识的传授者，更是心灵的引路人。

无锡教育“助人自助”项目是由无锡市教育局主推，无锡惠爱实验学校（原无锡市特殊教育学校）盲人教师朱苓君领衔的专题资助项目，旨在通过建立全方位支持保障体系，帮助家庭经济困难学生和特殊需要群体，培养他们勇敢自信和自主发展能力。

朱苓君的故事是无锡教育关怀的生动写照，也激励着每一个在困境中前行的人，愿每一个生命都能在爱与关怀中绽放光彩，就像朱苓君一样，从受助走向助人，书写属于自己的精彩篇章。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对  潘政