前几天，马思纯在参加综艺《看我的生活》中，自爆吃控制情绪的药3天胖了8斤，甚至最严重的时候，感觉自己身体变得僵硬，出现腿软无法走路及气喘等状况。这一消息的出现也引起微博热议。东南大学附属中大医院心理精神科侯正华博士和大家讲讲关于服用抑郁药“发胖”的那些事儿。

节目中马思纯3天胖了8斤，其实不能完全归结于吃药的原因，这可能和四个因素有关。第一个因素，抑郁症患者情绪低落，有些人会选择通过食物释放自己，存在暴饮暴食的情况，进而出现短期内体重明显增加；第二个因素，抑郁症患者常常存在明显的食欲下降和睡眠障碍，经过有效地抗抑郁治疗后，食欲和睡眠质量提升，也会带来体重的增加；第三个因素，有些抗抑郁剂，比如米氮平，在治疗抑郁症的同时，可以增加患者睡眠时间、促进患者食欲，可能会在在短期内增加体重，但是依旧是可以控制的；第四个因素，对于有些抑郁症患者，医生会增加使用抗精神类药物如奥氮平，这也会增加食欲和睡眠，从而短期内引起体重的明显增加。此外，部分患者因为精神压力过大，出现内分泌紊乱，也有可能造成体重的明显改变。

节目视频截图

那么，很多抑郁症患者可能会担心，服用抗抑郁症药物一段时间后，体重增加，越来越丑怎么办？甚至有些患者越想越恐慌、焦虑，一度想要放弃药物治疗，这是不可取的。

目前，大多数新型抗抑郁症药物出现发胖的副作用还是比较少的，而且对于大多数人来说，都是短期、可逆性体重增加。除此之外，这也和每个患者的消化吸收情况、个体代谢差异，以及饮食习惯有关。肥胖固然有药物因素，但是个人的生活方式如饮食不控制、缺乏运动，也是导致肥胖的罪魁祸首之一。

侯正华主治医师指出，少数人出现服用抗抑郁症药物后的体重增加，并非无法掌控。对于正在接受治疗服用抗抑郁症药物的患者来说，如果产生发胖迹象，不用过度担心。

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首先，要摆正自己的心态，医生会根据抑郁症患者的情况，权衡是否需要进行药物治疗。处于药物治疗中的患者，需要对药物治疗自己的病情加以肯定，体重的增加只是暂时的。

其次，谨遵医嘱，切莫擅自停药。不要因为体重有一点增加就放弃治疗，在抗抑郁治疗期间，服药需要足量足疗程。半途而废不仅无法缓解症状，还会影响患者的治疗信心，起到反作用。如果想要调整，可以在医生的指导下进行治疗方案的优化。

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再者，选择健康的生活方式。适当进行有氧运动，比如慢跑、爬山，打球等，这不仅是很好的减肥方式，也可以在汗水中释放自己，缓解抑郁的情绪；尽量不要试图通过暴饮暴食改善情绪。

通讯员  王倩

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

校对：王行